Hogyan őrizzük meg „józanságunkat” a koronavírus-járvány ideje alatt?

A koronavírus-járvány begyűrűzése Magyarországra értelemszerűen keltett sokakban szorongást és egyéb más, negatív, nehezen kezelhető érzéseket. Fizikai egészségünk mellett, lelki harmóniánk megtartása legalább annyira fontos a „védekezésben”.

Milyen technikákat alkalmazhatunk ennek érdekében? Hozhat-e pozitív változásokat a pandémiás helyzet az emberi kapcsolatok tekintetében? Mik azok a tényezők, amik erősítik bennünk a szorongást, miként tudjuk kézben tartani érzéseinket, félelmeinket? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekről beszélek a videóban.

Fotó:

Edward Jenner via Pexels.com