A videóban a „minden vagy semmi” típusú gondolkodásról beszélek elsősorban, illetve arról, hogyan csalhat lépre minket ez a felfogás a különböző élethelyzetekben, legyen szó akár fogyókúráról, […]
Életünk tele lehet olyan szituációkkal, melyekben tehetetlennek érezzük magunkat és arra lenne szükség, hogy a kontroll átadása ne járjon szükségszerű szenvedéssel, belső feszültségekkel. Néhányunknak ez nem […]
Valóban segít bennünket az, ha az érzéseinket, amolyan „ösztönlényként”, spontán minden esetben követjük, vagy jó, ha különbséget tudunk tenni aközött, hogy mikor érdemes és mikor nem […]
Amikor a haragra, mint érzelemre gondolunk, gyakran valamilyen negatív, ártalmas dolog jut eszünkbe, az a benyomásunk, hogy jobb megszabadulni ettől az állapottól, hiszen csak árthatunk magunknak […]