Áldozattá válni vagy áldozattudattal élni nem ugyanazt jelenti. Edith Eva Eger is különbséget tesz népszerű könyvében („A döntés”) a két fogalom között. Az áldozattá válás lehet szomorú, tragikus és természetesen minden áldozatnak szüksége van a támogatásra, arra, hogy túljusson az őt ért sérelmen. Áldozattudattal élni azonban inkább azt jelenti, hogy a múltban ragadtunk, szemléletünk tele van nehezteléssel és mást okolunk a minket ért kellemetlenségekért. Következzen most 5 tipikus mondat, amely arra utalhat, hogy áldozattudattal élsz.