„Pozitívan” gondolkodjak vagy reálisan?

Az önfejlesztéssel foglalkozó iparban divatos lett a pozitív gondolkodás „erőltetése”. Ha képtelenek vagyunk a velünk történő eseményekre ilyen szemüvegen keresztül tekinteni, lehet, hogy még rosszabbul fogjuk magunkat érezni, mint előtte. Kezdjünk el első körben inkább „reálisan” gondolkodni. Ehhez adok némi segítséget a „kognitív terápia” szemléletének felhasználásával.