tehetetlenség

2020. december 13.

Úgy csinálok, mintha “nem láttam” volna az üzeneted. Az online ghostingról.

Minden „jól indult” (a “jól” persze ilyenkor relatív), megköszöntem neki az estét. Csak egy pár sort írtam. Láttam, hogy online, de semmi. Türelem… Győzködtem magam. Eltelt […]
2020. március 28.

Hogyan őrizzük meg “józanságunkat” a koronavírus-járvány ideje alatt?

A koronavírus-járvány begyűrűzése Magyarországra értelemszerűen keltett sokakban szorongást és egyéb más, negatív, nehezen kezelhető érzéseket. Fizikai egészségünk mellett, lelki harmóniánk megtartása legalább annyira fontos a “védekezésben”. […]
2020. február 21.

Ha mindenáron segíteni akarsz valakin, segíts először magadon!

Segíteni, támogatni a másik embert általában szép és nemes cselekedet. Odafigyelni egymásra, megérezni azt, hogy miben lehetünk embertársaink hasznára dicséretes. Azonban néhányan úgy gondoljuk, hogy létezik […]
2019. december 6.

Hogyan “heréltem ki” pszichológusként a lírát, az öreg halászt és Hemingwayt?

A művészet csodálatos terepnek bizonyul arra, hogy az “ideák”, el nem gyászolt fantáziák világában tobzódhassunk. Pontosabban van, hogy csak azt tudjuk belőle meglátni, ami a szépet, […]
2019. október 20.

Mit kezdjünk a “de miért pont velem történik ez” jellegű kérdéseinkkel?

Életünk megrázkódtatással járó eseményei után gyakran érezzük magunkat tehetetlennek és tesszük fel a “de miért pont velem történik ez” című kérdést. Vajon van-e lehetőségünk arra, hogy […]
2019. szeptember 7.

Modern kori “pszichés nyavalyák” : A “Látta-szindróma”

(A cikkekben előkerülő példáknak, eseteknek általában valós történetek képezik az alapját. A neveket, a felismerést elősegítő adatokat és a cselekmény bizonyos részleteit szándékosan módosítottam.) “Már legalább […]
2019. június 30.

Elengedni vagy átengedni? Mit kezdjünk a tehetetlenséggel?

Életünk tele lehet olyan szituációkkal, melyekben tehetetlennek érezzük magunkat és arra lenne szükség, hogy a kontroll átadása ne járjon szükségszerű szenvedéssel, belső feszültségekkel. Néhányunknak ez nem […]
2019. március 24.

Az “először magadat kell szeretned” bölcsesség erejéről és valódi jelentéséről

Ha keressük helyünket a világban, kapcsolatainkban, akkor gyakran találkozhatunk az “először magadat kell szeretned, mielőtt mástól várnád, hogy megkedveljen” bölcsességgel. Sokan érezhetjük úgy, hogy nemigen tudunk […]
2019. január 6.

A depresszió nem szomorúság!

A depresszió korunk egyik súlyos mentális problémája, melyet gyakran nem ismerünk fel és sikertelenül próbálunk vele megbirkózni, szakszerű segítség nélkül. A videó pontosan azzal a céllal […]