2019. március 10.

Mit kezd egy pszichológus saját szorongásaival? – Fulfilled interjú

Számos ember küzd az életében különböző szorongásos problémákkal. Ezeknek genetikai, önbecsülési, pszichológiai, szociális okai egyaránt lehetnek. Kérdés, hogy szorongásaink milyen hatást gyakorolnak életünkre és képesek vagyunk-e […]
2018. szeptember 23.

Hogyan gyakorold a tudatos jelenlétet?

Rohanó világunkban nem hagyunk elég időt arra, hogy jelen legyünk, hogy megfigyeljük a részleteket és kicsit megnyugodjunk azáltal, ahogy figyelmünket eltereljük a stresszes életeseményekről. A mindfulness […]